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HORARIO:
De lunes a Jueves de 07:00 a 22:00H
Viernes de 8:00 a 22:00h.
Sábados: de 8:00 a 14:00h y de 17:00 a 20:00h.
Domingos: de 8:00 a 14:00h.

Agua:

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AQUACROSS

 

Entrenamientos funcionales con ejercicios de bajo impacto en tierra y de velocidad de alto impacto dentro del agua por lo que reduce significativamente la posibilidad de una lesión

 

el AquaCross Training consiste en entrenamientos funcionales con ejercicios de bajo impacto en tierra y de velocidad de alto impacto dentro del agua por lo que reduce significativamente la posibilidad de una lesión. Otro de los beneficios del AquaCross Training es que se puede entrenar sin peso ya que se trabaja contra la resistencia del agua, esto ayuda a trabajar la musculatura a la vez que las articulaciones adquieren más movimiento. Al incluir ejercicios acuáticos se logra alcanzar entre 12 a 14 veces más resistencia en comparación con solo hacer ejercicios en tierra.Fortalece la parte superior del cueros y brazos , glúteos y muslos.

 


 

PRECIO:

Dos días por semana: 35,07 € / mes
Matrícula: GRATUITA


 

DURACIÓN DE LA SESIÓN:

50 minutos


 

HORARIO:

  LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO
20:15 h
             
Complejo Deportivo ALFAFAR
C/ Manuel Baixauil Andrés, s/n - 46910 - ALFAFAR - VALENCIA
Teléfono: 96 184 35 60 / Fax: 961843561
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